Recette de quiche aux épinards frais et gorgonzola !

Une quiche toute simple 😍😋 : – pâte feuilletée – 4 oeufs bio ( ils étaient petits ) – épinards frais bio – crème de soja ( on peut mettre n’importe quelle crème vg ou non ) – du gorgonzola Bien laver les épinards et les essorer. Mixer au blender avec les œufs , laLire la suite « Recette de quiche aux épinards frais et gorgonzola ! »

Faire naturellement face aux virus…..

Même s’il est inutile de céder à la paranoïa générale, je vous propose une recette maison de gel hydroalcoolique, que j’ai moi même testée cette après midi !Pour les personnes fragiles ou âgées : il est normal de prendre toutes les précautions possible mais n’oubliez pas non plus que la peur, et le stress qu’elleLire la suite « Faire naturellement face aux virus….. »

Journée  » Détox « 

Aujourd’hui, c’est une journée de repos digestif pour moi ! Je me suis inspirée de la méthode Master cleanse du naturopathe Stanley Burroughs.  Cette cure  » détox  » est en théorie sur 7 ou 10 jours (ou plus !) et est à base de jus de citron frais, de sirop d’érable et de piment deLire la suite « Journée  » Détox « « 

Mon essai de lessive maison

Si, comme moi, vous avez envie de réduire l’utilisation de produits chimiques, et additifs dans votre quotidien pour votre bien-être et le bien être de notre environnement : je partage avec vous mon expérience d’aujourd’hui. J’aurais pu le faire avant, mais je pensais vraiment que ce serait compliqué et long et pour un résultat dontLire la suite « Mon essai de lessive maison »

Boire : quoi, quand, pourquoi ?

L’importance de l’eau de boisson L’eau est le constituant le plus abondant du corps, elle est essentielle, c’est le solvant dans lequel tous les nutriments, oligo-éléments et minéraux sont dissous et circulent dans l’organisme.Elle est renouvelée sans cesse, à un rythme très rapide grâce à un système d’entrées et de sorties qui s’équilibrent lorsqu’on estLire la suite « Boire : quoi, quand, pourquoi ? »